อ่างทอง -หลังผ้าเหลืองฉาว เจ้าคณะจังหวัดนำพระภิกษุและสามเณร”อบรมวิปัสสนากัมมัฎฐาน”สงบจิตใจ
อ่างทอง -หลังผ้าเหลืองฉาว เจ้าคณะจังหวัดนำพระภิกษุและสามเณร”อบรมวิปัสสนากัมมัฎฐาน”สงบจิตใจ
เมื่อเวลา 16.00 น.ของวันนี้(24กค.68) ที่วัดริ้วหว้า ตำบลบ้านพราน อำเภอแสวงหา จังหวัดอ่างทอง พระสุวรรณวชิราทร เจ้าคณะจังหวัดอ่างทอง เจ้าอาวาสวัดอ่างทองวรวิหาร เป็นประธานมอบเกียรติบัตรให้ พระภิกษุสงฆ์ และสามเณร จำนวน 22 วัด 66 รูป ที่ผ่านการ”อบรมวิปัสสนากัมมัฎฐาน” ตั้งแต่วันที่ 20 กรกฎาคม 68 ถึงวันนี้ 24 กรกฎาคม 68 รวม 5 วัน
ซึ่งการอบรมวิปัสสนากัมมัฏฐานเป็นการฝึกอบรมจิตใจเพื่อให้เกิดความสงบและสติปัญญา โดยมีเป้าหมายหลักคือการเรียนรู้และเข้าใจธรรมชาติของความเป็นจริงตามหลักคำสอนของพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเจริญสติปัฏฐาน 4 เพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถรู้เท่าทันอารมณ์และสภาวะต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในจิตใจได้ การอบรมวิปัสสนากัมมัฏฐานมีขั้นตอนและวิธีการดังนี้
การเตรียมตัว:ผู้เข้าร่วมอบรมควรศึกษาและทำความเข้าใจเกี่ยวกับหลักการและวิธีการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน รวมถึงข้อปฏิบัติและข้อห้ามต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง
การฝึกสติ:เป็นหัวใจสำคัญของการปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐาน โดยการมีสติรู้ตัวอยู่เสมอในทุกอิริยาบถ (ยืน เดิน นั่ง นอน) และทุกกิจกรรมที่ทำในชีวิตประจำวัน
การกำหนดอิริยาบถหลัก:4 อย่าง (ยืน เดิน นั่ง นอน) และอิริยาบถย่อยอื่นๆ เช่น การฉัน การสรงน้ำ เป็นต้น จะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถฝึกสติได้อย่างต่อเนื่อง
การส่งอารมณ์:ผู้ปฏิบัติจะได้รับการส่งอารมณ์จากพระวิปัสสนาจารย์ เพื่อสอบถามและแก้ไขข้อสงสัย หรือแนะนำวิธีการปฏิบัติที่ถูกต้อง
การเจริญปัญญา:เมื่อสติแก่กล้าขึ้น ผู้ปฏิบัติจะสามารถเห็นความจริงของสรรพสิ่งตามที่เป็นจริง (ไตรลักษณ์) คือ ความไม่เที่ยง เป็นทุกข์ และเป็นอนัตตา
สุรชัย ผลจันทร์/อ่างทอง/089-6066364
